Fitnesstraining
Wenn Sie moderne Geräte und Top-Beratung in angenehmer Atmosphäre wollen: willkommen im GSW Aktiv.
Ihr Körper Verdient’s
In unserem Fitness-Bereich liegt der Fokus klar auf Ausdauer, Kraft und Gesundheit: Unser Team zeigt Ihnen, wie Sie mit individuellem Training Ihre persönlichen Ziele erreichen.
Ideal für Ihre Alltagsfitness. Hier werden innerhalb einer Bewegungsausführung mehrere Muskelgruppen und Gelenke beansprucht. Damit sinkt nicht nur die Verletzungsgefahr im Alltag, Sie fördern auch das Zusammenspiel verschiedener Muskelpartien.
Das Training an unseren Cardio-Geräten dient dazu, sportliche Belastungen über einen längeren Zeitraum aufrecht zu erhalten – und zwar physisch und psychisch. Dadurch verbessern Sie Ihr Herz-Kreislauf-System. Und das ist die wichtigste Grundlage für alle weiteren sportlichen Aktivitäten.
Dieses Workout ist ein vollautomatisches, elektronisches Kraftzirkel-Konzept, das sich automatisch auf Ihre Körpermaße und Trainingslevel einstellt. An zwölf aufeinander aufbauenden Stationen werden alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht. Das Ganzkörpertraining trainiert neben der Muskelkraft auch Ihre Kraftausdauer.
Wir wollen, dass Sie Ihre physische und psychische Leistungsfähigkeit nach längeren körperlichen Einschränkungen vollständig wiederbekommen. Dafür setzen wir – je nach Ihrem Gesundheitsstatus – verschiedene rehabilitative Maßnahmen ein.
Mit effektiven Übungen ohne Geräte verbessern wir das Zusammenspiel von Nervensystem und Muskeln, steigern die Bewegungsökonomie des Patienten und beugen Verletzungen vor – besonders im Alter steigert eine erhöhte Stabilität die Lebensqualität
Vorteile Training
Unsere Leistungen und Services: alles für Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden.
- Individuelle Trainingsgeräte
- Persönliche Betreuung durch Physiotherapeuten mit Zusatzqualifikationen
- Digitaler Trainingszirkel – einfach und effektiv
- Regelmäßige Kräftemessung
- Anpassung Trainingspläne
- Kostenlose Trainingsapp
- Fairpay – flexibel monatlich kündbar
