Workout des Tages – Runde 1
3 x 30 Sekunden jede Übung,
zwischen jeder Übung
15 Sekunden Pause
1. Bergesteiger
2. beide Knie zum Ellenbogen
3. Knie diagonal zum Ellenbogen
3 x 30 Sekunden jede Übung,
zwischen jeder Übung
15 Sekunden Pause
1. Bergesteiger
2. beide Knie zum Ellenbogen
3. Knie diagonal zum Ellenbogen